O aluno deve se abrigar a manter uma postura corporal correta, com isso poderá ficar confortavelmente sentado por mais tempo se sentir mais forte se deixar a coluna vertebral sentir o peso de seu corpo corretamente: senta-se um pouco para frente e equilibra-se de modo que o peso do corpo esteja distribuído por igual através da coluna vertebral, sem pender para frente, pra atrás ou para qualquer um dos lados. Numa cadeira de encosto reto pode-se apoiar a coluna ligeiramente nele. Os pés devem se assentar no chão e o peso das pernas sobre eles. Um corpo reto está mais aberto para receber e armazenar informações.